torstai 25. elokuuta 2016

When you start doubting yourself remember how far you have come. Remember everything you have faced, All the battles you have won, and all the fears you have overcome.


Oltiin eilen Tallinnan tyttöjen kanssa drinkeillä ja naurettiin, että ollaan niinkuin sinkkuelämää sarjan naiset. 
Minä sain Charloten roolin, koska join kuohuvaa vettä, kuohuvan viinin sijaan.

Mä olen takaisin mun macroissa, ja olen rehellisesti sanoen juonut niin paljon viiniä lomalla, että ajatuskin drinkistä sai korvat punottamaan :D
Ihan yhtä hauskaa mulla silti oli, shamppanjaa tai ilman shampanjaa.
Tytöt olivat ihania, kiitos vielä Mirella kutsusta :)

Eilen drinkeille menoa kävin vetämässä vielä neljä kierrosta HIIT -treeniä.
Oikeasti mun hiit treeni päivä oli sunnuntaina, mutta pitkien duuni meetinkien jälkeen kroppa ja mieli huusi päästä puuskuttamaan.
Se on ehdottomasti viikon raskain treeni, ja käytin hyväksi tilaisuuden mennä hikoilemaan salille.
Vaikka inhoan itse treeniä kaikella tasolla (En voi sietää kahvakuulia, oman kropan painolla treenaamista, burpeeta, mitä vielä)
sen jälkeistä oloa ei voita MIKÄÄN! siksi sitä teenkin (sen hyvn rasvanpoltto voluumin lisäksi).

Tiedättekö ne kaikki vaiheet kun palaat takaisin raiteilleen kunnon rentoutumis viikkojen jälkeen?
Mä voin jakaa ne teille!! 

1) PÄÄTTÄVÄISYYS 
Minä nousen. Nyt lähtee. Aion valloittaa koko kaupungin. Valtion. MAAPALLON!

2) KATUMUS
Silmissä vilisee kaikki viinilasit mitä on tullut juotua. Donitsit. Creme brulee. Valkosuklaa oreo keksit. Juusto tortillat. Sipsit. Popcorni. Irtokarkit.
Miksi. OI MIKSI :----D Olikohan ihan pakko.

3) MYÖNTÄMINEN
Kyllä se tuli tehtyä. Se oli carpe diem se. No tämä on väliaikaista, kyllä tämä tästä.
THIS IS FINE.

4) VISUALISOINTI
On kaiken a ja o! 
Nyt ollaan jo voiton puolella.


Tää kesä on kyllä taas ollut niin muistutus siihen miksi mä niin tykkään tästä mitä mä teen tällä hetkellä.
Tän hetkinen kunnon nestekroppa ja illan possufesteistä seuraava aamuähky ei kyllä houkuttele tällä hetkellä yhtään.
En tiiä kuinka monta kertaa pitää päätä hakata seinään, että tällasen ääliön takaraivoon menee, että
syö paremmin -> tunne paremmin. 
Oon ollut tän viikon takaisin mun normi rutiineissa, ja mulla on niin hyvä olo fyysisesti.
Tuntuu niinkuin Fenix ois noussu tuhkista konsanaan 8D
Mutta oikeasti, mä olen niin kaivannut tätä tunnetta, että ei malta odottaa seuraavaa päivää, seuraavaa viikkoa, ja nähdä tuloksia!

IHANAA VIIKKOA NUGETIT!

//I have been this week with my macros and back to my routines and I feel so good already. I don't know how many time I have to hit my head on the table to understand that eat better -> feel better XD But on the other hand it gave me good motivation to keep going, so why not. Yesterday we had some drinks with gals (I drank sparkling water tho) and had such a good time. We laugh that we are like the girls from sx and the city. Before meeting the girls I made HIIT train, which I absolutely do not adore, but the feelings afterwards are SO GOOD! like euphoria, I would say.
I have been missing this feeling so much; can not wait to wake up to a new day, to a new week to see results. Feeling so good and motivated.
HAVE A GREAT WEEK!<3

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti