tiistai 23. elokuuta 2016

Fitness isn't a punishment, it's a blessing. Nutrition isn't restrictive, it's healing. Health isn't a one-size-fits-all thing and may not look the same for everyone but it is something worth fighting for.





GUEZ WHOZ BÄK???

No minä tietenkin. 
Kaksi viikkoa nukkumista, leffojen katsomista, uimista, pyöräilyä ja hyvää ravintola ruokaa on nyt takana.
Kaksi viikkoa olin vuorattu rakastamillani ihmisillä, ja nyt on enää hiljainen asunto.
Mutta ei se mitään, on nimittäin myös ihan älytön motivaatio!

Pidin tauko viikon päällekkäin loma viikon kanssa, ja voin sanoa että ei ollut helppoa.
Kun sisässä asuu sellainen makrojen laskija, sekä kaikki tai ei mitään ihminen, viikko ei ollut kaukana bulkista :-D
Muuten viikko oli helppo. Ensin helsingissä pidetyn valtiokokouksen jälkeen (Jonka osallisena oli varaintalousministeri S. Karjalainen sekä
varapuheenjohtaja H.Karjalainen ja aiheena oli meidän kolmen personal elämä sekä niihin liittyvät ekstinsiiviset kriisit) otin laivan talsuun,
ja jatkoin asioiden puimista perheen kanssa. On ihanaa omistaa vanhemmat joiden kanssa voi keskustella.
Päätettiin jättää asia sikseen ja keskittyä rentoutumaan.

Ja voi niin minä tein.
Elin kuin ranskalaiset konsanaan! Ja se teki hyvää. Eilen Tallinnaan päästyä käytiin pumppaamassa olkapäät kuntoon, ja treenaaminen
ei varmaan ikinä oo tuntunut niin hyvltä. Oon niin innoissani, etten jaksa odottaa, että pääsen pumppaamaan jalat tänään uuteen uskoon.

Nukuin niin paljon tuon loman aikana, että näin jälkeen päin kun katsoo tota alkanutta kesää tajuaa kuinka väsynyt sitä ennen lomaa oli.
Herranisä, loma on siis tehnyt tehtävänsä. 
Nyt olen takaisin macroissa (Feels good man!), gymi rutiinissa ja juon parhaillani vihreää teetä.
Tiiättekö, mulla on olo niinku mehupaaston päättäneellä hipillä konsanaan! 

Toivottavasti teillä on ollut hyvä viikon alku,  
Love ya!

//GUEZ WHOZ BÄK, MEEE! Two fully weeks I spent with my loved ones, drinking wine, eating good food at restaurants, sleeping, swimming and mostly -
having a blast. I also had a week off from the gym, and yesterday when I returned to Tallinn, so did my energy levels. I had the most bad ass work out EVER.
I am back to my macros, back on the track, and it feels so good. 
The vacation did what it suppose to do then ;)