lauantai 29. elokuuta 2015

Your silence won't protect you


Matkustaminen on ihanaa, kunhan siitä osaa ottaa kaiken irti. Vaikka välillä tekee täysin väärän laukkuvalinnan, sen lisäksi että pääsee tapaamaan edes ohi mennen maailman parhaita ihmisiä, saa myös aikaa omille ajatuksille.
//Traveling is sooo fun. You can see the best people in the whole world and at the same time you can have time for your own thoughts.

Olen niin onnellinen tällä hetkellä, tuntuu omalta itseltä <3
//I am so happy at the moment and I feel so myself<3

Muistan, että olen joskus kertonut teille tarkemmin miksi niin Lana Del Reystä tykkään. Samoista syistä tykkään myös Charlottesta. Mä olen seurannut letitiaa tosi vahvasti GS alusta asti, ja mulla on jopa ladattuna UK:n tv mun puhelimeen, että voin katsoa kaikki haastattelut livenä (no okei, osa on myös alexin vikaa tästä..). Charlotte on maailmaan paras ihminen. Vaikka suurin osa kirjasta olikin ihan tuttua mulle, oli kivaa tietää tarkemmin mitä GH kuvaamisen välillä tapahtuu ja miten sellaista ohjelmaa tehdään. Mä olen tosi kiinnostunut sen tapasista ohjelmista, ja mun mielestä tuon casting onnistunut kerta toisensa jälkeen täydellisesti.
Et saa ottaa yhteyttä jos suomeen etsitään esim tara's experience kadidaatteja;););)
// I have told you before about my lady crush to Lana Del Rey. From the same reasons I also love Charlotte. I have been following her ever since start of GS and I have even British tv app in my phone so I can watch her interviews on live. I think she is one of he most warm hearted and kind person ever, and I love her bits!
Joka tapauksessa Charlotte tuntuu olevan maailman sydämmellisin down-to-earth tyyppi, sekä ylitsemättömän rehellinen ja fiksu, hyvällä huumorilla maustettuna. Charlotessa on myös paljon piirteitä mihin voi samaistua
<3.
Charlotte kirjassaan sanoo tosi kauniisti, että niin kauan kun oma tukiverkosto on riittävän hyvä ja tukeva ei millään muulla ole mitään väliä. Tällä hetkellä, mutta tuntuu (varsinkin tän kokkola viikonlopun jälkeen) että mulla se tosiaan on. Voi juku se on maailman paras tunne!

Myös C on ihana esimerkki siitä, miten kun tuntee itsensä ja on omille arvoilleen uskolline, sekä on määrätietoinen elämässä löytää onnen.
Ihana letitia. 
Kerta kaikkisesti.
//Especially, I love her the way she is so loyal for her values. A proper example for someone who genuine and determined. 

Oli miten oli, ennen venetsialaisia käytiin vähän kaupungilla kääntymässä ja kuolasin näitä kovasti. 
//However, we went off the shops before event and I was almost dying when I saw this. I love donuts but on this time I only smelled them, it made me happy too though.
olo oli niinkuin tällä, mutta päädyin vaan haistelemaan juhon donitsia, joka teki myös mut onnelliseksi (Not kidding)
Kävin myös nopeasti mummulla ja vaarilla kääntymässä, koska lez be honest se oli se todellinen syy tulla kokkolaan!
 Kova ikävä nimittäin

Käänsin vähän tätä elokuun juttua myös mummulle.
Mä tykkäsin tosi paljon tuosta kirjoitetusta jutusta, koska näin sen jutun todella rakentuvan sen ympärille mitä kaikkea oon kokenut ja miten se on vienyt mut siihen pisteeseen missä oon tällä hetkellä.
Sain myös paljon kivaa palautetta, ja yksi ihanimmista oli ehdottomasti kun eilen mun inboxiin tuli viesti jossa luki, että olen jutun perusteella tosi mielenkiintoinen ja inspiroiva persoona.
Sellaista on aina ihana kuulla. 
//I also visited my nana and grandpa, and let's be honest, they were the biggest reason why I came (beside all the training/working stuff.) I translated to my nana some bits of the interview, and I realized how much I really liked the way how it was put together. I think the journalist was so kind and properly understand what I have come trhough to be able to stand here at the moment. I also got so good feedback aboout it. Last one came to my inbox saying that I am so inspiring personality. It makes my heart melt.
Mulla on tällä hetkellä ihan hurja motivaatio kaikkeen. Se on ihan super hyvä koska myös tekemistä riittää, mutta AINA saa tarjota lisää mielenkiintoisia projekteja ;) Oon niin helposti kaikesta innostuva.
// At the moment, I have so huge motivation for everything. If there is some cool projects I am open to everything eventhough I am busy as damn ;DDD I get so easily enthusiastic about new things.

Oli niin kiva ilta. Kokkola tulee aina olemaan se paikka mistä mä olen lähtenyt, ja on mulle tosi rakas. Oon niin kiitollinen, kaikille teille jotka tulitte illan aikana onnittelemaan tai vaihtamaan muutaman sanan. Olette ihan supereita!
//I had such a good night. Kokkola will always be the place where I have grew up, and I am so super duper über grateful to you all who came to say nice words to me during the night. I really appreciate it, you are all angles!!!!!!
taidekuva. Hävisin juholle kimblessä. Nyt se on mainittu ja voidaan unohtaa.


Huomenna oon menossa aamulla lenkille nähin huippuihin pohjoisen maisemiin OIOI!!
elämä on ihanaa.
<3
//Life is great at the moment. 

ps. Hahahah Sami lähetti mulle meidän kuvauspäivältä tällasen videon, mua niin nauratti tää :D:D:D:D. Maailman paras huumorintaju, en kestä// Sami send me this from our shootings. So funny, I can't even! :D

KISSES!
video

perjantai 28. elokuuta 2015

Sydämen lyönnit niin tahdittomii


HEIPPA!
Miten menee?

Mulla kiirettä pitää, on ajanhallinta kyvyt kovilla kun yrittää sovittaa kaiken tekemisen 24h päivässä, mutta ainakin pitää tämän tytön liikkessä jossei muuta.

Mulla tässä toissa päivänä tuntui loksahtavan sellaisia palasia paikalleen elämässä, jotka ovat olleet pitkään lähellä loksahtaa, mutta eivät vaan oikeen ole löytäneet omaa paikkaansa.
Tapasin vanhaa ystävää, jonka kanssa nähdään aina kun samaan maahan päädytään.
Parannettiin kuta kuinkin koko maapallo illan aikana.
Joskus elämä voi olla hyvin monimutkaista, mutta olen tullut tulokseen, että kun on vaikea tehdä jotakin päätöksiä pitää kysyä itseltään tekeekö tämä mitä tällä hetkellä teen minut onnelliseksi. Jos se tällä hetkellä ei tunnu siltä, tekeekö JUURI tämä minut onnelliseksi kymmenen vuoden päästä? Jos vastaus jompaan kumpaan on kyllä, pitää kyseistä asiaa jatkaa.
Minä kysyin itseltäni kysymksen illan aikana, ja musta tuntui että aamulla kun heräsin, ei mikään ole ollut pitkään aikaan niin selvää!

Mutta ennen tätä kaikkea kerkesin siis myös tehdä helsingissä muutakin kuin romantisoida ;D
Kuvattiin tällainen video kuvaajan kanssa Miss Finest sivuille, vierailin mun pääsponsorin toimistolla (joka on muuten ihan super viihtyisä ja kotoinen!).

Vierailun jälkeen juotiin kuvaajan ja mun PR henkilön kanssa kahvit, josta lähdin hotelille, jonne mun meikkaaja saapui pian. Suvi Karjalainen (Suvi K make up) on ihan hurjan taitava meikkitaiteilija. Suvi on ollut monessa projektissa mukana (musiikkivideoita, kuvauksia etc) ja tehnyt myös lorealille muotinäytöksiä. Suvista tulee myös pian ammattikampaaja, joten siinä on muija kohdallaan jos ettii koko pakettia. Mulle on ihan super tärkeetä, että meikkaaja/maskeerajalla on hyvä silmä, ja sen takia on kiva olla suvin penkissä kun ikinä ei tarvitse pelätä minkälainen meikki tulee, vaan tiedän aina, että suvi tekee hyvän meikin.
Suviin saa yhteyden ja hinnoista voi kysellä esimerkiksi: suvikmakeup@gmail.com

Illalla mulla oli keilaa tähtien kanssa tapahtuma, jossa mukana mun lisäksi oli mm. Tia Kiuru, Susanna Ingerttilä, Asal Bargh, Amanda Harkimo, Timo Pieni Huijaus, Edis Tatli ja monia muita. Ilta oli tosi mukava ja mun ja Jussin keilatiimikin oli huippu ;) 
Kuva: Kari Pehkonen (keilaa tähtien kanssa)

Aamupalan jälkeen oli aika raahata mun satakiloa matkalaukku rautikselle. Ette usko kuinka haastavaa se oli vaikka meitä oli kaksi kantajaa ;D En tiiä miksei otettu taksia, seuraavan kerran sitten vähän viisaampana ;)

Tänään käytiin Juhon kanssa yhdessä aamulla treenaamassa ja illalla oon meossa kymään kokkolan venetsialaisissa. 
Hyvää viikonloppua muruset!


//  Helsinki and bowling with stars was s great. My gorgeous hair and make up was made up Suvi K make (Suvi Karjalainen). I warmly recommend her if you are looking for a good make up artist. I had also time to see my old friend, and we had such a good time with him. Today I was training with J and later on I am going to Venetsialaiset event. Have good weekend babes!
ps. Kiitos ihanista kommenteista joita tuon survey kohdan kautta tulee. Olette ihan super kultaisia ihmisiä. Rakkautta teille, olette tehneet mun monta päivää!


maanantai 24. elokuuta 2015

Grind now, Shine in September!

Hola! Tänään on pitänyt vähän kiirettä, mutta löysin hetken tulla moikkaamaan teitä.
Mitä teille kuuluu?
//Hola! It has been a bit busy today, but now I found a moment where I can come and say hi to you guys!
Mun aamu alkoi treenillä (ylläriii!). Vuorossa oli killeri treeni 1.0, ja mä oon niin onnellinen, että se on taas taputeltu, on sen verran kovaa matskua tälle muidulle. Enää kolme näitä ennen kanadaa, voitteko uskoa kuinka nopeasti aika menee? 

Mä siis olen tehnyt päätöksen, ja otan ilolla vastaan mahdollisuuden lähteä edustamaan suomea The Miss Globe kisoihin Kanadaan. Tämä siis tekee musta myös The Miss Globe Finlandin.
// My day got a proper kick start with work out. I had my hardest workout today, which is still killing me! It is so challenging! I am so happy it is now over, and there is only three times with this workout before Canada. Can you believe how fast time is flying?

If you didn't know, I have now made my decision. and I will gladly accept the chance to go represent Finland in Canada in these The Miss Globe competitions. This also gives me the title The Miss Globe Finland 2015. CHEERS! 

Mä kävin myös tänään ripsihuollossa rentoutumassa. Mun ripset korjasi aivan valloittava kaisa Crisante salongista. Crisante sijaitsee Estonia puiestee 5, eli ihan keskustassa. Suosittelen Kaisaa lämpimästi jos etsit hyvää ripsiteknikkoa helsingissä tai tallinnassa! 
//I also got my flashes done today in Crisante ilusalong. I had so relaxing time, and it was such a nice to change few words with Kaisa. She is so professional, I can warmly recommend her if you are looking for a good flash artist in Tallinn or in Helsinki. You can find her salong in downtown, in address: Estonia puiestee 5.


Mä olen mukana tänä keskiviikkona järjestettävässä keilaa tähtien kanssa tapahtumassa Stadissa, olkaa kuulolla!
Nyt pitää kiitää, moimoimoi!!!
//Now I have to go, bye kisses!

perjantai 21. elokuuta 2015

sain enemmän ku mitä uskalsin toivokaan


1. Mikä on tärkein päivärutiinisi?

Suomen aamutv joka aamu, uuden päivän katsominen, treenit sekä hampaiden pesu! :-D

2. Paras kirja, jonka olet lukenut? Miksi?

Nancy. Se kirja on vaan jotain niin käsittämätöntä, että mikään ei mene niin ihon alle kun se.

3. Mihin olet aina halunnut matkustaa? Oletko toteuttanut haaveesi?

Oon tähän asti toteuttanut kaikki mun unelma kohteet, voitteko uskoa! Tällä hetkellä siis mulla ei oo mitään paikkaa minne vielä haluaisin ihan jäätävästi. Kanadaan olen aina halunnut, ja sinne pääsen kolmeksi viikoksi onneksi pian! Malediiveillä haluaisin vielä käydä. 

4. Mitä haluaisit tällä hetkellä?

Mä olen tässä kauan haaveillut koirasta ja miettinyt sen plussia ja miinuksia. Tällä hetkellä mä en kuitenkaan halua vielä koiraa ottaa, koska haluan taata sille maailman parhaan kodin. Lisäksi mä haluan nähdä sen kasvavan, jonka missaisin kanadan aikana. Kanadasta tultua uskon, että otan pomeranian pennun, siitä olisi varmasti seuraakin. 

5. Jos saisit täyttää vaatekaapin vain yhdellä merkillä, mikä se olisi?

Chanel.

6. Lempi kukkasi 

Vaaleanpunaiset ruusut ehdottomasti!

7. Tärkein periaatteesi 

Olla lojaali niille jotka ovat lojaaleita mulle.

8. Oma juttusi, josta et luovu?

Tanssiminen, ja tietyt biisit. 

9. Hetki, joka on jäänyt mieleesi?

mä en halua vastata tähän sitä kun nahka-albertin kanssa kelluttiin magalufin tähtien alla, koska oon vastannut sen jo aikasemmin. Vastaan siis jotain muuta.
Mulle on jostain syystä jäänyt mieleen erityisesti yksi aamu kokkolassa kun herättiin melkein tyhjästä talosta kesä aamuna ja tehtiin aamupalaa yhdessä. Aamupalan jälkeen mentiin ottamaan aurinkoa meidän etupihalle, ja tunsin olevani kovin onnellinen.

10. Oletko kenkä vai laukkuihminen

Jos on ihan pakko päättää niin laukku ihminen! Mä kiinnitän tosi paljon huomiota minkälaisia laukkuja jengillä on.

11. Lempipuuhasi kesällä? 

Vaellella kaupungilla päämärättömästi.

torstai 20. elokuuta 2015

Things will get easier, peoples minds will change, and you should be alive to see it



Huhhuh.
Laitoin äsken pillit pussiin tältä päivältä tuon kandin osalta, kun tajusin, että en ollu hengittänyt varmaan viimeiseen 45 minuuttiin, sen verran diippiä juttua lueskelin.
Oon aina luullu, että aivokapasiteetti on rajallinen, mutta nää kolme vuotta on todistanut, että ei se taida olla. 
Ainakaan yliopiston mielestä.
saasasfflkslöaskdöasdaösfkölglödkglööasflöaskfödsfkskfdsdökö

Se fiilis kun ei löydä yhtään hyvää akateemista lähdettä kun on yrittänyt löytää 16 tuntia jo, eikä ole varma riittääkö aika kirjoittamiseen koska on tehnyt oman alan töitä kesällä
:):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):)
muuten tänään on ollut ihan superb päivä!!

Lähdin aamulla salille super aikaisin, koska heräsin ilman kelloa.
Tajusin kuitenkin heti ovesta ulos astuttua, että kaikki ei ole niinkuin normi torstaina. Ensinnäkin kaikki töihin kiirehtivät ihmiset puuttuivat, ja mua vastaan tuli yhdessä tanssiprojektissa mukana oleva kolleega rullalaudalla vastaa lippis vinossa, ja sen näköisenä että on ollut hyvät bileet.
Koska meidän viime kohtaamisella olin ihan höppänä ja menin ihan täysin totaalisen puihin tein mitä joka nainen olisi tilanteessa tehnyt ja käänsin pään kohti kauniisti lenteleviä lintuja
EN KESTÄ ITTEÄNI :D:D:D:D
Niitä lintuja katsellessa mä muistin, että tänäänhän on uudelleenitseppäisyysitsenäisyyseestinäisyyspäivä!!!
Hyvä viro jee viro jeeee!

Vaikka arvasin, että mun kotisalin aukiolo on tänään vain noin 30 secunttia (luultavasti vielä iltapäivällä), olin jo puolessa välissä, joten päätin mennä katsomaan.
Jep tottahan se oli, että kiinni se oli.

Muistin kuitenkin, että sain kutsun tulla koittamaan ilmaisesi postimajan uutta salia, joten lähdin tarpomaan kohti seuraavaa päämäärää.
Sali oli mukava, ja siellä oli myös tuttuja kasvoja.
:-D
Olen muuten tason 1 flirttailija, jos näen potentiaalia ihmisissä paikassa jossa olen suorittamassa mun omaa missiota.

Tänään se taas todistettiin kun _luikin_ kirjaimellisesti naama kurtussa pakoon ihmisiä, vaikka mulla ei ole edes ikinä naama kurtussa!!!
ja viimeiseksi halusin että kohde näkee mut naama kurtussa, mutta uskokaa tai älkää se vaan hassusti vääntyi vaikka kuinka yritin näyttää miss globe finland 2015:toista.
hämmennyin vaan niin kovin, että paikalla oli tuttuja lihaskimppuja.
kello ei siis ollut edes yhdeksää aamulla, ja mä olin kaksi (2) kokonaista kertaa ehtinyt munata mun mahdollisuudet tälle päivälle.


Koska jouduin tulla jo postimajalle asti, ajattelin käydä nopsaa hoitamassa vähän The Miss Globe juttuja joita kanadaa varten tarvitsen ja samalla piipahtaa ruokakaupassa.

Tämä mun ekskursio siis tapahtui täysin ilman meikin hiventä ja sitten se TAAS tapahtui.
Siellä hyllyjen välissä, oli mun ykkös virolais esikuva taas, Anu Saagim!!!
Ja minä ilman meikkiä (mitä tapahtuu aika harvoin..............................................................) 
Maastouduin kyllä aika hyvin mielestäni mun harmaan mekon kanssa puteleihin, ja luulen että en päästänyt myöskään mitään omituisia ääniä, joten kaikki hyvin.

:-D
Tässä vaiheessa kello n. 11.43 ja olen munannut itseni kolme (3) kokonaista kertaa.

Harmittaa, koska olisin halunnut Anun kanssa muutaman sanan vaihtaa, mutta seuraavan kerran!

Kun lähdin kaupasta, ajattelin, että tämän reissun kruunaisi jos joku pyytäisi samaan kuvaan kanssaan kun näytin variksen pelättimeltä.
Hahhhah, mutta olisin suostunut tottakai, koska mähän olen tunnetusti ninja kuvissa!!

Yhteisissä projekteissa on muuten käsittämättömän helppoa ihastua kanssa projektilaisiin.
Kun on yhteinen päämäärä, ja tapahtuu paljon jännittäviä asioita samaa aikaan hurjan pitkien päivien aikana, sekä saa tehdä siitä mitä tykkää symbioosissa muiden kanssa huomaa nopeasti luovansa uusia suhteita.
Koska olen tällainen biologiaan ja pyskologiaan uskova muikkeli, olen lukenut myös paljon rakkaudesta. Eräässä artikkelissa sanottiin rakastumiseen olevan helpompaa jos ihmisen kanssa jakaa yksityiskohtia elämästä, ja kokee sykettä nostattavia tapahtumia.
Minusta se on aika käypä selitys kaikelle.

RAKKAUTTA! (Virolle tänään erityisesti)

//I have been writing my bachelor thesis and whined as I can not be outside sunbathing like other people. Today, I went to try new gym as I got invitited to try it for free. It was neat and new, but I still prefer my home gym more (-: Love to you all!

                                      INSTAGRAM // LOOKBOOK // TWITTER // SURVEY

keskiviikko 19. elokuuta 2015

Flying via yogilates

ÄÄ kuinka kiva aamun aloitus mulla oli, oli pakko heti tulla kertomaan.
Olin lentämässä, eli harrastamassa yogilatesta, joka on Karinan itse kehittämä harrastusmuoto. 
Mä käyn lentelemässä aina kun mulla on aikaa, koska musta se on hyvää tasapainoa salille ja tanssimiselle. 
Tallinna on siinä mielessä ihana paikka, että täällä on mahdollisuus kokea kaikkea tällasta super spessua!

//OH DEAR how awesome my morning was today!
I was flying. A.k.a doing some Yogilates with Karina and girls.
I always go to fly when I have time beside my dancing and gym, because I think it offers a proper balance to those two.
Yogilates is a mix from pilates and yoga which Karina is created by herself, can you believe how lucky I am to experience this? I recommend to move in Tallinn ;) 
 Karina itse kuvailee yogilatesta hauskana, ja haastavana Yoga tuntina jonka on itse suunnittelu. Se on sekoitus ashtanga, ariel ja pilatesta sekoitettuna, Ujjayi hengitys tekniikalla höystettynä. Yogilates on hyväksi selkärangalle, sillä se venyttää sitä ja auttaa myös skolioosin hoidossa. Yogilates on hyväksi myös mielelle. Tunnit auttavat sinua luottamaan itseesi ja samalla oppimaan useita temppuja:

Karina describes the yogilates as follows: It is a fun & challenging Yoga class created by Karina Nõgisto, which is a mixture of Ashtanga Yoga, Aerial Yoga, Pilates and a bit of Aerial silk skills brought together by ancient breathing techniques like Ujjayi. There is no Yoga without breath!  Since all Karina Yoga classes are held in small groups they have a personal touch. Class is for all levels - we learn how to wire down the ego and listen to our bodies. Aerial Yogilates is performed on a cotton hammock. Hanging upside down in the air is very beneficial for the spine. With aging our spines tend to compress, Aerial Yogilates fights aging and streches out your spine. It is clinically proven that Aerial Yoga helps with Scolioses. However, Aerial Yogilates is not only good for the body, but also for the mind. It brings you back to childhood when we were free from fear and anxciety. Participating in the class you will learn how to let go of fear and trust yourself. This class helps you prepare for inversions like handstands, headstands and scorpio pose. Aerial Yogilates also strengthens your upper body, core, deepens flexibility and helps you psychologically to let go of things that don't serve you anymore. 

Varsinkin tällee reissun jälkeen oli tosi ihana käydä taas lentelemässä. Mä suosittelen Karina Yoga studiota lämpimästi kaikille. Jos haluat spessua tekemistä talsun lomalle, kantsii koittaa, Karinan studio sijaistsee tatari kadulla, joten todella lähellä ydinkeskustaa :) sen lisäksi, että Karina on super ammattilainen hän puhuu loistavaa englantia, joten kielimuurikaan ei ole ongelma!

Especially after my vacation yogilates was beautiful way to start my morning. I warmy recommend Karina Yoga studio to all who are eager to know what feels to fly, or to tourists who want to have some special in their Tallinn vacation. Karina's beautiful studio in 7th floor is in Tatari street, so really near to downtown. Besides that Karina is super warm person and professional, she also speaks flawless English, and other languages too :)

INSTAGRAM // LOOKBOOK // TWITTER // SURVEY

maanantai 17. elokuuta 2015

I’ve failed over and over and over again in my life and that is why I succeed.

Hei koko universumin parhaat hunajakilpparit!

Olin äsken treenaamassa, ja vuosisatoihin ei ole ollut niin hyvää treeniä, vaikka rankalta ohjelma kieltämättä vieläkin tuntuu, mutta siitähän mä vasta tykkäänkin ;). Mun hormooni tasapaino on vähän horjunut tällä hetkellä, mutta se ei onneksi menoa haittaa. Taisin myös loukata vähän mun pakaralihasta kun venyttelin itsenäisesti, mutta toivotaan että se on vaan kipuja eilisestä treenistä.
 Siinä kesken kyykkyjen mulle iski idea kirjoittaa tästä aiheesta niinkuin salama kirkkaalta taivaalta KABOM vaan se tuli. Teksti on taas kirjoitettu täysin subjektiivisesta näkökulmasta, eikä tää teksti koske MISSÄÄN MÄÄRIN fitness kisaajia, jotka nauttivat siitä mitä tekevät, tai fitnesstä ylipäätään. Jokainen fitness ihminen on mun mielestä mahtava ja ihana ja kaikkea. Teksti on kirjoitettu ihan omasta näkökulmasta enkä mä ole mikään terveyden ammattilainen


Video materiaalia treeneistä PRO VIREn personal trainer Pekka Raution kanssa.
Kiitos hyvistä ja mieltä kohottavista treeneistä Pekalle :)))


Mulla on syy siihen, miksi mä haluan jakaa positiivista ja terveellistä elämän asennetta eteenpäin.
Myös tuo kroatialainen elämäntapa muistutti mua taas kaikesta siitä, kuinka elämää voi elää rennosti eikä aina tarvi painaa hikihatussa joka paikkaan. Mä myönnän olevani aikamoinen ylisuorittaja kun sille päälle satun.

Esimerkiksi jos saan jotkut ohjeet (esim yliopisto), koskien mitä tahansa, mä noudatan niitä 149 prosenttisesti. Jos en suorita, niin kaikki on pilalla.
Ei vaan mun elämässä, vaan myös naapurin pirkon elämässä.
Pirkko nimittäin joutuu kuuntelemaan kun vollotan mun maton reunaan kolmelta aamuyöllä, koska säännöstön pykälä numero 193846 ei mennyt niinkuin paperilla.
voi Pirkko raasu.

Kroatiassa tarjoilijat meinasivat saada sydänkohtauksen kun kerroin tilaukseni alkuruasta jälkiruokaan samalla hengenvedolla.
Tyypit katsoivat mua sellaisella chill the fuck down woman, ilmeellä.
Ihania :-D

Loma teki siis tehtävänsä kaikilta osin.
Kun katson esimerkiksi viime kevättä taaksepäin, en voi käsittää miten selviydyin hengissä.
Olin juokseva stressipallo. 
Siis ihan kirjaimellisesti, mä JUOKSIN paikasta toiseen, että kerkesin hoitaa kaikki päivän asiat.
Ei se tosin ollut mikään ongelma, nautin tilaantesta,
mutta aikansa kutakin.

Mä en tosin aina ole nauttinut urheilemisesta.
Pari kesää sitten juoksin kymmenen kilometrin lenkkejä itkukurkussa.
Kelasin, että kun tästä selviän, en ikinä laita suutani kiinni jos joku neuvoa kysyy.

Silloin mulla meni täysin into urheilemiseen.
Tein väkisin asioita joista en tykännyt.
Se oli kesä aikaa, ja mulle on aina tanssitauoilla (kesäisin) ollut tosi vaikea löytää mieluista harrastusta tauon ajaksi.

Siinä itkun keskellä vuosia sitten lenkkarit jalassa mä kelasin, että onko tässä nyt mitään järkeä.
Onko missään mitään järkeä?
Jonnekkin sinne lenkkitielle oli kadonnut se iloinen ja täysjärkinen tyttö.
Podin huonoa omatuntoa ja keskityin muihin juttuihin.
Saatoin lukea terveyteen liittyvistä asioista koko päivän sängystä käsin.
Olin aivan poikki ja puhki.
Loppujen lopuksi mun hormoonitoiminta oli aivan käsittämättömän sekaisin, jouduin menemään lääkäriin ottamaan testejä useaan kertaan ja lopuksi lääkäri totesi mulle päin naamaa, että sä olet aivan liian hoikka sun kroppaan nähden.

Makasin kaksi viikkoa sängyssä väsyneenä, jonka aikana mun kroppa varastoi kaiken energiansa mitä se sai, luultavasti stressin ja hormoonitasapainon korjaamiseen.
Olin hämmentynyt, koska mä en koskaan ollut edes yrittää laihduttaa, mutta asioita siihen aikaan tapahtui vaan niin nopeasti, että syöminen taisi vähän jäädä. Levähdyksen  jälkeen kiloja kertyikin tasaisesti kauan takaisin. Sitten mulle valkeni, että olen tainnut pilata mun aineenvaihdunnan.
Siihen aikaan myös jokaisella ihmisellä tuntui olevan joku mielipide mun syömisistä.
Jouduin suuttumaan muutaman otteeseen, kun joku yritti puuttua mun syömisiin.

Levähdettyäni mä koitin kaikkea karkkilakkoilusta, kaylan treeniohjelmiin (joka kerta samalla tuloksella, liika rajoituksia -> naapurin pirkko kärsii) ja nyt vihdoin monen vuoden jälkeen musta tuntuu, että balanssi on löytynyt.
Se on löytynyt sillä, että olen itsenäisesti opiskellut paljon terveystietoa ja kuunnellut asiantuntevia ihmisiä.
Se ei ole helppoa nykyään, koska nykypäivän informaatiotulvasta on vaikea löytää tietoa joka on totta.
päivä loman jälkeen / day after vacation week

Niinkuin instassa kerroin, mä en liputa yhdenkään höpönlöpö dietin perään.
En mehu diettien, enkä pussikeittodiettien.
Jokainen saa niillä tiputettua painoa, mutta eriasia on kuinka siitä pystyy elämäänsä jatkamaan, ja kuinka kauan kilot pysyvät poissa.
Ja mikä tärkeintä, mistä ne kilot lähtevät.
Mun käsityksen mukaan usein mehudieteillä kilot (neste) lähtee kropasta, ja sen jälkeen suurinosa lihaksista, joka tarkoittaa että fläsä jää.
Haluaako joku oikeasti tiputtaa painoa niin?
Kun palaa takaisin ruokavalioon, kilot tulevat usein kera korkojen takaisin.

Mä en suostu enää koskaan kituuttamaan itseäni pussikeitoilla, tai itkien suorittamaan yhtäkään treeniä loppuun. Kun tein tämän itseni kanssa selväksi puolisen vuotta sitte tuntuu kuin mannerlaatat olisivat tippuneet pois mun harteilta.
Mun mielestä on tärkeintä muistaa, että jokainen ihminen vastaa loppupeleissä omasta terveydestään ja on myös oman itsensä ammattilainen.

Jos joku muidu lukee tätä, ja on kaiken epätoivon keskellä morkkiksissaan lomakilojen takia, älä ole.
Hengitä hetki ja kelaa mikä elämässä on tärkeintä.
Tärkeintä on olla onnellinen, ei stressata maailman luonnollisimmasta asiasta; syömisestä.
Kun mä lopetin stressaamisen, sain kaksi missi titteliä.

Jos jotakin auttaa tämä, mulla auttoi se kun lopetin kaiken stressaamisen ja aloin syödä oikeaa ruokaa ja tekemään lisää asioita josta mä nautin; tanssimaan.
Muistutin itseäni, että mä en ole mikään fitness kisaaja (Jotka on muuten kaikki ihan super mahtavia, hatun nostot, siihen tarvitaan sellasta henkistä ja fyysistä vahvuutta, että oksat pois) vaan tanssija.

Unohdin koko helvetin dietti ja lenkki sanat.
Ja kappas, kuinka terveys kokonaisuuten parani.
Myös mun elämä parani ainakin 48.9 prosenttia.
Mä en tarkoita, että jokaisen pitäisi lähteä tanssimaan, vaan tarkoitan, että jos sua kiinnostaa esimerkiksi snorklaaminen niin lähde snorklaamaan, jos se tekee sut onnelliseksi.

Krista Kosonen sanoi joskus ihanasti haastattelussa kun häneltä kysyttiin painonhallinnasta, että hän tykkää pullasta ja ottaa pullaa jos siltä tuntuu. Jos farkut kiristää niin sitten ei ota pullaa.
Mahtava maailmakatsomus.

Jos joku yrittää kaupitella oikotietä onneen ja jotain liian hyvää ollakseen totta, se myös on sitä (thanks international business administration in  university 2012-2015 :-D)
Olemalla itselle ja toisille rehellinen balanssi löytyy helpoiten.
Kun keskityt positiiviseen ja vahvaan mieleen, keho seuraa perässä.
Negatiivinen stressi kerää nestettä kroppaan, ja aiheuttaa myös painon nousua.
Mua motivoi 100000 kertaisesti se, että mä haluan olla vahva ja aktiivinen, sekä hyvä tanssija/koreografi.
Ei se, onko mun puntarissa kilo enemmän vai kilo vähemmän tällä viikolla.

RAKKAUTTA! <3

//There is a reason behind why it is so important for me to speak about healthy lifestyle. Years ago, I was not feeling very good. Accidentally I lost a lot of weight, because I accidentally didn't eat much, and after that I had to go many times to the doctor to take all the tests. Finally doctor told me that you can not be that skinny, because the hormones.
After that I just lied in my bed, because I was so exhausted by all the running. I lost the positive me and the eager to do sports. I gained weight, cause my body wanted to kept every energy that was available from food. Consequently, I started to try some fad diets, and classically always failed because they were too restricting. Now after many years, and self studying about nutrition I have finally reached my balance. It is balance where I do the heck I want and mostly; do the things I love.

There will never be time when I will go back of running tears in my eyes because I have to be something.
So if you are a young girl who is lost with her body confidence. Don't be. Try to do the things that you love and forget all the dieting. 
How about if  you tried once just eating what you want. If today feel like wanting a donut, then taking it. If tomorrow jeans do not feel good to wear, probably then taking a donut is not making you feel better. Simple as that. 
Negative stress will only give you head aches, water weight and uncomfty feelings.
Focus on targeting the strong and positive mind and your body will follow.
I love you all,
BYE<3